今日は急に寒くなりましたね。11月中旬から12月くらいの気温ということで、暖房の準備が整っていらっしゃらない方も多いのでは？

ところで部屋の温度が体に与える影響を考えたことがありますか？
少なくとも私は真剣に考えたことはありませんでした💦

確かに快適に過ごせるのはいいなぁとは思っていましたが、夏の熱中症はともかく、寒いことが体に与える影響について深く考えてはいませんでした。
でも、図のように書かれるとゾッとします。寒い冬、家の中を１８度に保つのはかなり大変なことのように思います。以前、各部屋の温度差をなくした方がいいということはお話しました。つまり、一つの部屋だけを暖かくするのではなく、家全体を暖かい状態で保っておきたいということですね。

エアコンを使ってもなかなか温まらないのはなぜでしょうか。
次回は家のどこから熱が逃げていっているのかを考えてみたいと思います♪

にしても、今日は本当に冷えますね…。先週はとっても暑かったように思いますが。
皆様、どうか体調を崩されませんよう。元気で1週間乗り切ってくださいね。